École Pak Mei Orthodoxe Kung Fu

L'enfant commence aussi à intégrer les notions de discipline et de goût de l'effort, favorisées par un encadrement alliant concentration, expérimentation et écoute.

Le cours enfants/parents se déroule dans un cadre structuré et un climat détendu, propice aux moments de complicité entre enfants et parents.

Il leur permet de pratiquer et de progresser ensemble et donne l'opportunité à certains parents de reprendre une activité physique.

Par expérience, nous remarquons qu'un enfant est toujours plus motivé si un ou plusieurs membres de la famille montrent l'exemple à suivre.

Stress, sédentarité, agressions verbales ou physiques… Tous ces obstacles de la vie courante peuvent nous donner envie de changer nos habitudes :

• se réapproprier son corps en développant sa souplesse, son équilibre et sa force
• se recentrer en développant l’écoute de son corps et le détachement de son mental
• gagner en confiance de soi en aiguisant son assurance et sa sagacité
• acquérir une meilleure santé en renforçant son système immunitaire et en entretenant son corps
• apprendre à se défendre et préserver son intégrité

Les cours adultes abordent l’ensemble de ces points dans une pratique exigeante, régulière, appliquée et adaptée, basée avant tout sur la bienveillance et l’entraide.

Nous nous efforçons de développer un esprit convivial et fraternel au sein des cours. Ainsi, nous prenons en compte les qualités et faiblesses de chacun afin de les faire avancer à leur propre rythme en toute sécurité.

Le Kung Fu est un long cheminement, ainsi, nous débutons les combats seulement une fois les bases acquises, garantes de la robustesse de notre corps, de notre propre sécurité et de notre persévérance, mais aussi du respect que l’on peut avoir de notre partenaire ou adversaire.

Dans cet esprit, nous ne promouvons d’autre compétition que la plus difficile et la plus stricte : celle envers soi-même.

En avançant en âge, l’activité physique régulière reste nécessaire pour bien vieillir et ralentir la calcification de ses articulations. Cette dernière doit néanmoins prendre une forme adaptée et personnalisée.

Travailler son équilibre, sa coordination, sa souplesse, son souffle, son endurance et sa proprioception sont les clés d'une longue vie en bonne santé.

Nous admirons la souplesse, la démarche, la vivacité et la force des vieillards chinois pratiquat les arts martiaux malgré leur âge avancé. Leur secret réside dans le mouvement, la circulation énergétique et la pratique régulière.

Pour conclure, nous nous donnons l'objectif de terminer sa vie encore jeune, mais le plus tard possible.

Trois fois par an, l'École organise des stages en dehors des cours classiques.

Se déroulant sur un week-end hors de la région parisienne, ces événements nous offrent l'opportunité de perfectionner certains aspects techniques, de pratiquer les armes et de relever des défis.

Ces moments sont aussi l'occasion de passer du bon temps ensemble et de renforcer les liens entre pratiquants.